Why Choose EduExpert
We are deeply familiar with the Erasmus+ programme, and we support schools throughout the entire process—from preparation and documentation to on-site assistance and post-course follow-up. Our goal is to make participation smooth, enjoyable and professionally rewarding for both teachers and coordinators.
A fenntartható pedagógus- mentálhigiénés szükségletek és lehetőségek a pedagóguspályán VISSZAIGAZOLT/CONFIRMED
- Fabók Ágnes
- 35 óra, 7 nap
- Magyar-B2
- 19 July 2026
A kurzus mentálhigiénés eszközök sajátélményű megismerésén keresztül segíti a pedagógusok hosszútávú lelki egészségvédelmét és ezáltal a kiégés megelőzését. Ahhoz, hogy a szakmai elégedettség és jóllét fenntarthatóan megmaradjon, fontos, hogy a szerepelvárásoknak való megfelelés és az egyén szükségletei, vágyai, törekvései harmóniában legyenek. A kiégés folyamatának, dimenzióinak, veszélyeztető tényezőinek ismerete és a folyamatos önreflexió együttesen szükségesek ahhoz, hogy ez a fenntarthatóság megvalósuljon. Erre kínál lehetőséget ez a kurzus.
A kurzus tartalma:
A pedagógushivatás a kiégés szempontjából kiemelten sok rizikófaktorral jár. A pszichés igénybevétel során a kifáradás természetes folyamat. Mivel a pedagógusoknak szupervíziós lehetőség nélkül kell megküzdeniük az érzelmileg nehéz helyzetekkel, segítség lehet számukra a pszichés öngondoskodás és lelki egészségvédelem eszközeinek ismerete.
A kurzus elméleti része bemutatja a kiégés folyamatát, dimenzióit, a prevenció és intervenció lehetőségeit. A pozitív pszichológia elméleti háttérre alapozva olyan mentálhigiénés eszközöket hoz elérhető közelségbe a résztvevő pedagógusok számára, melyekkel növelhetik lelki edzettségüket, hatékonyabban küzdhetnek meg a stresszel, meríthetnek belső erőforrásaikból és a támogató közösségi élményből. A képzés fókuszában a kapcsolati háló, a lelki rugalmasság, és az önreflexió áll.
A képzés célja, célkitűzései:
A kurzus célja az öngondoskodás, a lelki egészségvédelem eszközeire való figyelemfelhívás, mint lehetséges lépés a kiégés megelőzése felé, hiszen az öngondoskodás úgy hatékony, ha eszközeit már akkor használjuk a pszichés immunrendszerünk erősítésére, amikor „még” jól vagyunk.
További célkitűzések:
- a kiégés folyamatának megismerése
- az egyéni rizikófaktorok és erőforrások felismerése
- egyéni és csoportos mentálhigiénés eszközök megismerése, melyek segíthetnek a pszichés jóllét megőrzésében, az érzelmi szféra karbantartásában és az önegyüttérzés erősítésében
- a megküzdés hatékonyabbá tétele
Várható tanulási eredmények:
A kurzus segíti a résztvevőket abban, hogy
- megismerjék a kiégés folyamatát
- azonosítsák egyéni rizikófaktoraikat és erőforrásaikat
- együttérzéssel forduljanak önmaguk felé
- reflektáljanak gondolataikra és érzelmeikre
- bővítsék mentálhigiénés eszköztárukat
Célcsoport: Bármely korosztályt tanító pedagógusok, intézményvezetők
A kurzus időtartama: 35 tanóra (7 nap)
A kurzus nyelve: magyar, a kurzus elvégzéséhez min. B2 nyelvtudás szükséges
A kurzus helyszíne: Rovinj, Horvátország
A kurzus időpontja:
- 2026. július 19-25. Visszaigazolt-Confirmed
- 2027. július 18-24- Tervezett/Planned
A kurzus végleges indulása a minimumlétszám eléréséhez kötött.
A kurzus díja: 560 EUR + 50 EUR regisztrációs díj
A kurzusdíj magában foglalja a kurzust, az Europass igazolást, az Erasmus+ dokumentációt (akinek szükséges), welcome ebédet vagy vacsorát, valamint egy kulturális programot.
A feltüntetett ár nettó ár. EUs-adószámmal rendelkező szervezetek számára az ÁFA 0%.
Egyéb esetekben az alkalmazandó áfatartalomról érdeklődjön kollégáinknál.
Igényelhető források: Az Erasmus+ program keretében minden mobilitási költséget /utazási költség, tanfolyami díjak, szállás, megélhetési költségek/ az ösztöndíj fedez.
Amennyiben kurzusunk elnyerte az Ön tetszését, kérjük, a jelentkezéshez kattintson ide..
Short Description
Class Times
| Sunday | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1. nap: Vasárnap: Érkezés, a kurzus és a helyszín bemutatása, a résztvevők bemutatkozása
Regisztráció a nap folyamán
14.30 – 15.00: Helyszín megismerése, tűz-és balesetvédelmi oktatás
15.00 – 17.30: Kurzus és tréner bemutatása, résztvevők bemutatkozása – 5 percben minden résztvevő bemutatkozik és ismerteti az intézményét, illetve a céljait, amit a kurzus elvégzésével szeretne elérni
18.00 – 19.30: A kurzuson résztvevők kötetlen megismerése vacsora keretében.
|
2. nap Hétfő – Mentálhigiénés alapfogalmak
Elmélet:a mentálhigiéné alapjai, a kiégés folyamata és fázisai
Gyakorlat: gyorsteszt, egyéni önvizsgálat a kiégésdimenziók mentén
|
3. nap: Kedd –A jóllét alkotóelemei 1.
Elmélet:PERMA modell, a jóllét alkotóelemei
Gyakorlat: Szereptorta, szociális atom
|
4. nap: Szerda –A jóllét alkotóelemei 2.
Elmélet: A pszichológiai immunrendszer és karaktererősségek
Gyakorlat: Tesztek (VIA, PISI), a pozitív pszichológia eszközei
|
5.nap Csütörtök – Erőforrások – múlt/jelen/jövő
Elmélet: A reziliencia elemei
Gyakorlat: Életpályadiagramm; a hivatásszerep önvizsgálata
|
6. nap Péntek –Érzelemszabályozás
Elmélet: Az érzelemszabályozás elmélete, egyéni és csoportos reflexiós eszközök megismerése
Gyakorlat: Önszupervízió, gyógyító írás, intervíziós csoport
|
7. nap: Szombat: A tanfolyam zárása – kulturális program
8.30 – 10.00: Hogyan használom óráimon a tanultakat
Mit tanultam a héten? Felkészülés a disszeminációra – 5 perces előadás minden résztvevőtől
10.00-10.15- Szünet
10.15-11.00: A tanfolyam értékelése és visszajelzése
Tanúsítványok, jelenléti igazolások
Certificate kiadása – fotózás
11.30-16.00: Kulturális program – Hajókirándulás
|
